SOBRE MÍ
Entrenamiento funcional y factor humano
Llevo entrenando calistenia desde 2014, aunque también he practicado otros deportes como el BJJ, el futsal o el running. A lo largo de estos años he vivido en primera persona lo que es la pasión por el deporte, pero también la frustración de no ver resultados. Por eso siempre he intentado mantener una mentalidad abierta y humilde; probando, investigando y buscando siempre la forma de mejorar.
Como la mayoría, sé lo que es tener que hacer malabares para cuadrar los entrenamientos con jornadas completas de trabajo o con los estudios. Precisamente por eso tengo muy claro que hacer deporte no debe ser una tortura ni una carga más de estrés, sino una herramienta para nuestro crecimiento personal. Mi mentalidad no se basa en reventarse sin sentido, sino en tener en cuenta nuestras circunstancias reales y adaptar el esfuerzo para que nos sume, no para que nos reste.
Mi objetivo con este blog y mis redes es aportar mi granito de arena para que aprendas a entrenar bien y de forma segura. Para mí, la clave de un progreso real está en clavar la técnica, escuchar al cuerpo, medir bien la fatiga y respetar los descansos.
Mi Filosofía
Progreso real por encima del sobreesfuerzo
Técnica
La buena forma estética y la prevención de lesiones nacen de aquí.
Factor humano
El entrenamiento tiene que adaptarse a tu vida para que puedas mantener el ritmo a largo plazo sin quemarte.
Descanso
Controlar tu nivel de fatiga y priorizar una buena recuperación es lo que de verdad hace que el cuerpo mejore y rinda.
Crecimiento personal
Entrenar se trata de construir disciplina y resiliencia de una forma sana.