EL SECRETO DE LA RESISTENCIA
ZONA 2
Si crees que para correr más rápido tienes que ir siempre a tope, estás equivocado. Aprenderás por qué el 80% de tus entrenamientos deberían ser suaves para construir una base aeróbica irrompible y recuperar mejor de tus sesiones de fuerza.
VER ARTÍCULO